Por que incluir farinha integral ao seu dia a dia?
Se você está buscando um cardápio mais equilibrado, vale a pena incluir a farinha integral ao seu dia a dia. Isso porque ela é mais nutritiva, menos calórica e dá uma sensação de saciedade maior do que a versão branca. Com tantas vantagens, que tal conhecer receitas para incluí-la à sua alimentação? Veja abaixo: 1. Pastel de forno integral
Quais são os benefícios da farinha de arroz?
A farinha de arroz, ausente de glúten, é um deles! Ela é um ingrediente supri a farinha de trigo em muitas receitas. Porém, quem segue dietas específicas também pode se aventurar nesse âmbito saudável. Independente do motivo, esse é um alimento que possui muitos benefícios ao organismo, pois é rico em nutrientes e garante um cardápio equilibrado.
Como fazer bolo com farinha de arroz?
Bolo com farinha de arroz Esse é aquele bolo básico para tomar com um cafezinho e principalmente para quem não quer consumir glúten. A massa é feita com farinha de arroz, ovos, açúcar, manteiga sem sal, leite, fermento em pó e um toque de baunilha. Lembrando que todos os ingredientes devem estar em temperatura ambiente.
Como é feita a farinha de aveia?
A farinha de aveia é o produto que se obtém após triturar, esmagar ou ralar aveia. Trata-se de um substituto saudável da tradicional farinha de trigo, pois a aveia é benéfica para o coração e digestão por conter fibras solúveis e insolúveis.
Qual a farinha que se come com açaí?
“O açai a gente pode comer com peixe ou comer cozinho com farinha de tapioca ou farinha d’água.
Como comer açaí com farinha?
2:538:58Suggested clip · 60 secondsComo o açaí é consumido em Belém, Macapá e Santarém – YouTubeYouTubeStart of suggested clipEnd of suggested clip
Qual a forma correta de comer açaí?
Diferente da região Norte do Brasil, onde o açaí é consumido em sua forma mais pura e sem adição de açúcares, comumente acompanhado de farinha e peixe, nos outros lugares do país, a fruta é servida com ingredientes calóricos, como granola, leite em pó, mel, paçoca e até mesmo leite condensado.
Quais ingredientes Pará colocar no açaí?
A venda de açaí pode incrementar a sua sorveteria ou, até mesmo, ser um negócio único….Conheça 7 ótimas sugestões de acompanhamentos para açaí!Leite condensado e caldas. … Leite em pó … Confeitos de chocolate. … Frutas. … Mousses e cremes. … Paçoca. … Granola.
Quais os benefícios do açaí com farinha?
Fibras, proteínas, gorduras do bem, potássio, vitaminas B1, B2 e E, além de um mix poderoso de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios fazem parte do pacote de nutrientes da farinha de açaí. Para conseguir todos esses benefícios é preciso beber muita água, pelo menos oito copos por dia.
O que fazer com farinha de açaí?
A farinha de açaí é indicada para o atleta devido os benefícios revigorantes da fruta. Sugestão de consumo: ele combina com tudo, no suco de laranja com couve, no suco de abacaxi com hortelã, na água de coco batida com banana e gengibre.
Qual a quantidade ideal de açaí por dia?
Não exagere na quantidade e nas porções, ou seja, para se obter os benefícios que o açaí pode oferecer sem abusar nas calorias, deve-se consumir entre 100 g e 200 g somente uma vez ao dia e não precisa ser todos os dias. Faça o uso a cada três ou quatro dias.
O que faz mal com açaí?
No entanto, evite consumir o açaí for acompanhado por aditivos ultracalóricos, como xarope de guaraná, leite condensado e granola, não há problema em ingeri-lo diariamente.
Faz mal comer açaí todos os dias?
O açaí é rico em carboidratos e isso pode ser negativo, quando o consumo é excessivo, pois favorece o acúmulo de gordura e pode estimular o desenvolvimento da diabetes. A fruta também não é recomendada para alguns casos de pacientes com câncer.
Como inovar no açaí?
5 dicas de sucesso para inovar nas vendas de açaíInvista em várias formas de servir o açaí expresso. … Aposte em produtos de boa qualidade. … Deixe o ambiente da loja atrativo e confortável para os clientes. … Disponibilize acompanhamentos variados. … Faça promoções que integrem ações on-line e off-line.
Qual é a fruta que faz o açaí?
Açaí, típico da região Amazônica, fruto do açaizeiro (Euterpe oleracea, família Palmae) é muito utilizado pelos habitantes no preparo de sucos, vinhos, doces, licores e sorvetes.
Como preparar um pote de açaí?
0:205:11Suggested clip · 59 secondsCOMO MONTAR AÇAÍ NO POTE – YouTubeYouTubeStart of suggested clipEnd of suggested clip
2. Bolo de cenoura com farinha de arroz
Essa receita possui uma combinação pra lá de diferente: farinha de arroz e coco ralado. Os demais ingredientes são o clássico ou substituições de um bolo de cenoura, como ovos, açúcar demerara, óleo de coco, água, cenoura e fermento em pó. A cobertura é preparada no microondas com chocolate meio amargo e leite.
3. Bolo de chocolate com farinha de arroz
Esse bolo feito na caneca e no microondas é perfeito para matar a vontade de comer um doce no meio da tarde. E de quebra, ganha uma cobertura cremosa de chocolate feito com açúcar, chocolate em pó e leite. Já a massa desse bolo traz a combinação interessante de farinha de arroz com polvilho doce.
4. Pão com farinha de arroz
Se você está procurando um pão sem glúten, rápido e barato, essa é a opção ideal! O preparo é muito simples, pois só é preciso misturar todos os ingredientes com uma colher de pau, aguardar o crescimento e assar.
6. Torta de frango com farinha de arroz
Essa é uma opção deliciosa para colocar a farinha de arroz para trabalhar! Aqui, ela vai no preparo da massa junto com ovo, óleo de coco, leite, sal e fermento em pó. O recheio fica por conta de um frango desfiado cremoso. Mas fique livre para criar o sabor que quiser. É uma torta simples de preparar e ótima para servir a família inteira!
15. Waffle
Essa é o combo perfeito para qualquer tarde: Waffle e geleia caseira de morango. A massa, livre de glúten, é semelhante à panqueca. A ideia é que o prato seja saboreado para quem possui intolerâncias. O resultado é tão gostoso que não tem como ficar encantado com essa combinação!
16. Empadinha de frango
Mais um salgado sem glúten nenhum, porém com um resultado que chega a derreter na boca. A massa podre tem como diferencial a farinha de arroz e a execução é a mesma que a tradicional. Você pode ousar com o recheio utilizando os restos de geladeira ou se aventurar nessa cremosidade de frango com creme de leite.
18. Bolinho de chuva
Esta receita de bolinho de chuva é simples, rápida e só precisa de uma vasilha e um garfo para preparar a massa que possui pedacinhos de banana. Por conter farinha de arroz e amido de milho ele fica bem sequinho, macio e flexível. Tenho certeza que vai ser sucesso na sua casa!
1. Pão de farinha de aveia e mel
Quem disse que fazer pão precisa dar muito trabalho? Aqui, o preparo é feito combinando os ingredientes em uma bacia e a água é adicionada em etapas até dar o ponto. O mel é utilizado para adoçar o pão que tem sua massa modelada com água já na forma.
2. Bolacha de aveia
A bolacha de aveia desta receita é uma ótima pedida para servir no café da manhã ou como lanche. A mistura dos ingredientes é feita em um recipiente. Para garantir uma consistência mais firminha, você vai utilizar a aveia em flocos. É um doce vegano que vai fazer sucesso na sua mesa.
3. Cookies de aveia com gotas de chocolate
Está de dieta e quer comer um cookie? Este biscoito levinho vai te ajudar a matar a vontade. A massa do doce conta com aveia. O preparo também conta com a baunilha que dá um toque especial à textura. As gotas de chocolate completam o sabor.
4. Bolo de chocolate com farinha de aveia
Esta é uma receita de bolo sem glúten que vai te encantar. O preparo se destaca pelos ingredientes supersaudáveis. Alguns exemplos são a farinha de aveia, o óleo de coco e o açúcar demerara. Além do chocolate derretido da massa, uma calda de cacau em pó é acrescentada para finalizar o prato.
5. Bolo de cacau em pó
O gostinho predominante desta sobremesa é do cacau em pó. A massa deste bolo low carb também leva ingredientes como ovo e creme de leite. O açúcar utilizado é o mascavo que deixa seu sabor característico no preparo. Além disso, pode-se incrementar o doce com pedaços de chocolate meio amargo.
6. Bolo de laranja
O bolo de laranja desta receita traz uma massa bem básica, mas é incrementado com uma calda. O uso da farinha de aveia deixa o preparo menos pesado e deve-se utilizar suco de laranja natural para agregar mais sabor. A calda é feita em uma panela e deixa a textura do doce mais molhadinha.
7. Panqueca de aveia com frango
Esta é uma receita de panqueca sem lactose e que vai te deixar salivando. O ovo e a farinha de aveia são os ingredientes base da massa. Além disso, a semente de chia deixa o preparo mais nutritivo. A mistura deve ser levada para fritar em frigideira untada para não correr o risco de grudar.
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Isso parece areia colorida mas na verdade não é. Foi uma professora quem me ensinou e logo fiz em casa para levar para a escola. Fiz trabalhinhos com esse material quando era criança e achava super divertido!
Farinha colorida!
Isso parece areia colorida mas na verdade não é. Foi uma professora quem me ensinou e logo fiz em casa para levar para a escola. Fiz trabalhinhos com esse material quando era criança e achava super divertido!