Como fazer massa fresca light?
Para fazer a massa do macarrão, você deve primeiro misturar bem a farinha de arroz, a fécula de batata e o amido de milho. Em seguida, acrescente os ovos e o óleo, misture por mais uns minutos até que fique uma massa mais consistente. Adicione a água aos poucos até que a massa solte completamente das mãos.
O que é bom para o café da manhã?
Iogurte com granola sem açúcar e banana picada;Bebida vegetal batida com abacate e aveia;Salada de frutas com aveia;Torradas integrais com manteiga, 1 fruta e leite desnatado com café;Pão francês integral com queijo branco e café com leite desnatado;More items…•
O que comer na hora do jantar para não engordar?
10 ideias que jantar que não engordaFrango com vegetais. A recomendação aqui é reservar o consumo de carboidratos para as outras refeições do dia e fazer um jantar low carb. … Jantar sem carne. … Macarrão com vegetais. … Salada de carne. … Jantar à brasileira. … Sopa de abóbora. … Sanduíche de atum. … Salmão com mandioca e vegetais.More items…•
Como montar uma massa?
Ferva água numa panela grande. Junte sal e 1 colher (sopa) de azeite. Ponha toda a massa de uma vez e deixe levantar fervura para começar a marcar o tempo. Cozinhe sem tampar até a massa ficar al dente (firme para morder), mexendo de vez em quando.
O que não se deve comer no café da manhã?
Confira, a seguir, quais alimentos evitar no café da manhã.Pães. Mesmo os pães com farinha integral levam alguma quantidade de farinha branca. … Sucos. Em especial se o suco for de frutas, coado e tiver origem em caixas, ele deve ser evitado. … Grupo dos doces. … Cereais. … Leite de vaca.
O que comer à noite quando se está de dieta?
12 alimentos leves que você pode comer à noitePeixe grelhado, salada de folhas verdes e purê … Whey protein, frutas, leite de castanhas e aveia. … Caldo de legumes, frango e sementes. … Ovos e queijo.
O que comer na janta para perder a barriga?
5 receitas para um jantar saudável e rápidoSopa de legumes. Tempo de preparo: 40 minutos. Rendimento: 5 porções. … Peixe grelhado. Tempo de preparo: 15 minutos. … Omelete recheado. Tempo de preparo: 10 minutos. … Tapioca de farelo de aveia. Tempo de preparo: 15 minutos. … Pizza fit de frigideira. Tempo de preparo: 10 minutos.
O que se deve comer no jantar?
7 refeições leves e práticas para o jantarSanduíche natural. Os sanduíches dos fast-foods são realmente mais práticos e rápidos, mas não fazem tão bem para a saúde, principalmente quando consumidos antes de dormir. … Mix de salada. … Omelete. … Lasanha saudável. … Frango grelhado. … Sopa. … Salada de frutas.
Como iniciar um negócio de massas?
Para montar sua fábrica de massas frescas é preciso conhecer o mercado. De preferência que faça um curso focado na produção de massas. Além disso, é necessário conseguir bons fornecedores, ter a estrutura certa, comprar bons equipamentos e montar uma estratégia de funcionamento.
O que precisa para abrir uma casa de massas?
Como montar uma casa de massasComece pela escolha do local. … Monte seu cardápio de massas para vender. … Legalização e cuidados na casa de massas. … Planeje o investimento para montar uma casa de massas. … Conheça o seu público alvo consumidor. … Faça e divulgação da casa de massas. … Trabalhe com massas delivery.
Como montar uma cozinha de massas?
2:225:37Suggested clip · 60 secondsComo Montar Uma FABRICA DE MASSAS Frescas e CongeladasYouTubeStart of suggested clipEnd of suggested clip
2 – Bebida Alcoólicas
Bebidas alcoólicas não fazem absolutamente nenhum bem a saúde, pois além de algumas conterem glúten (como a cerveja) vinhos e derivados também contém uma quantidade muito grande de açúcar.
Autor Dr. Juliano Pimentel
Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.
