Qual o beneficio do suco de açai

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Quais são os benefícios do suco de açaí?

O Suco de Açaí regula a produção de melatonina, um hormônio importantíssimo para o sono adequado. Dessa forma, quem sofre com insônia ou com noites mal dormidas pode usufruir de mais um dos benefícios do Suco de Açaí, que colabora para um descanso mais longo e de melhor qualidade. 22. Combate do Radicais Livres:

Quais são os benefícios do suco de agrião?

Efeito antioxidante Também conforme o Centro Médico da Universidade de Maryland, a vitamina C presente no suco de agrião é um antioxidante, composto que auxilia o combate aos chamados radicais livres, substâncias que causam prejuízos ao organismo humano.

Qual o papel do suco de açaí no processo de coagulação sanguínea?

O processo de coagulação é uma verdadeira batalha no nosso organismo, aliado a outras proteínas o Suco de Açaí tem um papel fundamental no processo de coagulação sanguínea. 18. Ajuda a Prevenir as Úlceras:

Quais são os benefícios do suco de açaí para o couro cabeludo?

A vitamina C presente no Suco de Açaí ajuda a combater a bactéria no couro cabeludo. Ele remove a caspa e ajuda a se livrar dos restos dos folículos e incentiva o crescimento de novos cabelos. Também ajuda com couro cabeludo seco e prurido por causa de suas propriedades antivirais. 20. Ajuda a Evitar a Fadiga:

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Valor Nutricional do Suco de Açaí

O suco de açaí retém muitos dos principais nutrientes do açaí, incluindo 247 calorias, Proteínas, Vitamina B1, Gorduras, Cálcio, Carboidratos, Ferro, Fibras, Vitamina C, Potássio, Fósforo.


Benefícios do suco do açaí para saúde

O suco de açaí contém antocianina, um poderoso antioxidante que promove a circulação adequada do sangue. A circulação melhorada resulta em muitos benefícios para o corpo como um sentimento melhor e mais saudável.


Malefícios

Não estão descritos efeitos colaterais para o suco de açaí. Porém, ele é uma bebida com muitas calorias e gordura, podendo engordar. Assim, deve ser evitado por quem tem excesso de peso ou obesidade.


Contraindicações

Não são conhecidas contraindicações para o suco de açaí. Outra fruta da região Amazônica rica em antioxidantes e ômega-3 é o tucumã, que também vem sendo estudado para ajudar no tratamento da diabetes.


Ajuda na prevenção do câncer

Contêm antocianinas, um tipo de antioxidante que desempenhar um papel importante na prevenção do câncer. As antocianinas estão presentes em todas as bagas (elas são responsáveis pelas cores preto, vermelho e roxo do açaí) Estudos realizados mostraram que eles podem ter um efeito preventivo e significativo sobre o câncer.


Diminui o colesterol

Um estudo publicado na revista Nutrição, descobriu que ratos alimentados com dietas ricas em gordura, juntamente com a polpa do açaí tinham níveis mais baixos de colesterol LDL (“mau”) do que os ratos que foram alimentados com dietas ricas em gordura, sem polpa de açaí. As antocianinas no açaí também podem ajudar a reduzir níveis de colesterol.


Melhora a saúde do coração

Um estudo publicado na edição de junho de 2011 da revista Atherosclerosis descobriu que o suco de açaí protege contra a aterosclerose (endurecimento das artérias), inibindo a produção de citocinas pró-inflamatórias. Os benefícios de redução do colesterol mencionados acima também contribuem para o papel do açaí na manutenção de um coração saudável.


É rico em antioxidantes

Estudos realizados sobre o açaí roxo foi encontrados altos níveis de atividade antioxidante. Os Antioxidantes são benéficos porque lutam contra os radicais livres, com isso há uma grandes baixas nas quantidades associadas com as taxas de câncer, doença cardíaca e derrame.


É um agente anti-inflamatório

Houve alguns resultados promissores em estudos que mostram que o açaí pode ajudar com os sintomas de doenças devido à inflamação crônica, como asma e doenças auto-imunes.


Previne o envelhecimento precoce

Os antioxidantes no açaí pode ajudar a reduzir os efeitos do envelhecimento. Flavonoides e antocianinas protegem as células dentro do corpo e pode reduzir a degeneração das células, ajudando a manter o corpo saudável e jovem.


Ajuda na perda de peso

Empresas que vendem açaí afirmam que muitas vezes ele acelera o metabolismo. Embora contém aminoácidos que se acredita ser essencial para um metabolismo saudável, ainda há muito pouca evidência científica para provar que comer açaí há uma ajuda na perda de peso.


Descubra por que essa fruta é tão consumida por quem leva um estilo de vida saudável e veja como preparar sucos

Tipicamente brasileiro, bem tropical e com sabor marcante, o açaí se popularizou muito nos últimos anos. Essa fruta sempre foi bastante consumida nas regiões Norte e Nordeste do país, mas com a atual revolução das dietas saudáveis ele se espalhou por todas as regiões, ganhando até mesmo a mesa dos norte-americanos e europeus.


10 Receitas de suco de açaí

O açaí na tigela, sorvete de açaí e o suco de açaí são as formas mais comuns de consumir a fruta onde ela não é nativa. Isso porque no Norte ele é consumido em pratos salgados, já que é tão comum. Mas dessa vez você vai conhecer diferentes receitas do suco para preparar em casa, se refrescar e nutrir o corpo.


O que é?

É um fruto originado de uma palmeira que é amplamente distribuída pela região norte da América do Sul. Como alimento, o açaí pode ser consumido cru ou em forma de suco. O seu sumo é utilizado comercialmente como bebidas e junto a combinações semelhantes a sorvetes.


Benefícios do Açaí – Para Que Serve

Você pode desfrutar de diversos benefícios do açaí para boa forma e saúde, mas é fundamental que você atente para as condições de preparo e combinações, pois são os acompanhamentos que podem prejudicar o equilíbrio de seu organismo.


Valor nutricional

O consumo de açaí pode ser um diferencial para você construir uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes que proporcionem um funcionamento equilibrado de todo o seu corpo.


Receitas: veja dicas e aproveite os benefícios do açaí!

Como alimento, o açaí pode ser consumido cru ou em forma de suco. O seu sumo é utilizado comercialmente como bebida e junto a combinações, principalmente semelhantes a sorvetes.

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